Open house situ sana sini ....

Lepas raya je sudah menjadi kewajipan adanya open house di mana-mana .... jangan mimpi la nk maintain tubuh badan anda lepas raya ni .... hahahah kalu bulan puase anda boleh capai berat yang ideal jangan heran lepas raya berat anda tidak tkawal .... semuanya kerna open house situ sana sini .... kadang kala kite happy sebab dijemput banyak ke rumah kengkawan kite for open house sampai kite terlupa nk maintain tubuh badan kite  heheheheh .... anyway apa yang boleh sy bagi tips disini ialah 

• amik kuantiti makanan dengan sedikit
• kurangkan makanan yang berminyak dan kandungan kolestrol yang tinggi
• makan dengan perlahan bukan melahap
• takda alasan anda utk skip bersenam selepas puasa ni hahahha .... kerap melakukan aktiviti bersukan ataupun bersenam ....
• ingat makan untuk hidup bukan hidup untuk makan .... makan biarlah berpada-pada k

Anyway thanks to my fren Hucu Am and my sis Sheila  atas jemputan open house tempoh hari heheheh ....