2. Minuman bersoda ... sebab nya adalah sodanya mampu menghasilkan gas di dalam tubuh badan, bukan itu sahaja, ia mampu menyebabkan sakit kepala.
3. Makanan yang masam ... seperti mangga dan kedondong rasanya tidak dinafikan sangat merangsangkan tetapi asamnya membuatkan perut kamu meragam seharian dan mungkin boleh memudaratkan diet kite....
4. Jus manis ... ada ekstra kalori yang berpotensi meningkatkan kalori dalam badan. Sekiranya kamu ingin sangat meminumnya 1 gelas kecil sudah memandai.
5. Coklat ... selain banyak kalori ianya juga tidak elok untuk kesihatan gigi.
6. Minuman dalam kotak ... biasanya berkalori tinggi, paras gula yang tinggi dan menggunakan bahan pengawet...
So ... seterusnya kite perlu melihat jenis makanan apa yang sesuai untuk diet agar kite dapat menjalani diet yang sihat
Itulah kata pakar kesihatan ... sumber rujukan dari majalah Karangkraf (Remaja) edisi 1 Okt 2010
Itulah kata pakar kesihatan ... sumber rujukan dari majalah Karangkraf (Remaja) edisi 1 Okt 2010
Tiada ulasan:
Catat Ulasan