Cograt to my Sari Tari Dancers

Tahniah pada Lan, Arash, Kimie, Shariq, Arif, Wawa Bajau, Yaya, Tirah, Siti dan Safra atas membuat persembahan terbaik mereka untuk tahun ni. Pencapaian kali ini amat membanggakan aku, ZZ dan Aliyah selaku jurulatih dan pembantu aku yang selama ini banyak membantu aku dalam kumpulan aku ni... Pujian yang melambung daripada pengarah koko malaysia dan jabatan pelajaran negeri amat membanggakan aku dan mereka... berbaloi-baloi usaha aku dan mereka dalam memberikan sebuah persembahan yang terbaik.

Pembukaan Zapin Sari Tari


Zapin Beradat


Rampaian Melayu

Twilight : Eclipse (2010) - Synopsis

With Edward's proposal and a wedding in the back of Bella's mind, Edward, Bella, Jacob, and the Cullen family embark on a battle between Victoria and her newly created army of new born vampires. Bella must battle between her love for Jacob and her need for Edward and ultimately for her life.

Edward (Robert Pattinson), Jacob (Taylor Lautner), and the rest of Cullens must protect Bella (Kristen Stewart) form Victoria, who is still on the hunt for Bella. Victoria has created an army of newborns so that she can get to Bella and kill her in revenge for Edward killing her mate, James. This is not the only problem facing Bella, she must to decide when to become a vampire, and if she even wants to. Rosalie (Nikki Reed), who does not want Bella to become a vampire, tries to talk her out of it by telling her her horrible story of love with her former fiancee Royce King II, who ended up beating her and leaving her for dead. Will Bella listen to Rosalie and choose to say mortal, or will she undergo the painful change into a vampire? Will Victoria get to Bella before she can make a decision?

The Twilight Saga : New Moon (2009)

The supernatural tale of star-crossed lovers continues as the Cullen family flees Forks in order to protect Bella (Kristen Stewart), and the heartbroken high-school senior discovers that vampires aren't the only creatures in town. Realizing that Bella will never be safe as long as he's around, Edward (Robert Pattinson) makes the difficult decision to leave his beloved behind shortly after her 18th birthday. Reeling from her loss, Bella embraces self-destruction after being comforted by Edward's image during a moment of mortal peril. But as heavy-hearted as Bella may be, her old friend Jacob (Taylor Lautner) distracts her from her sorrows by helping her renovate a weather-beaten motorbike. When Bella encounters a former adversary with a sizable grudge, she's rescued from harm at the last second by pack of enormous, ferocious wolves. Subsequently delving into the history of the Quileutes, Bella discovers the secrets of Jacob's tribe while looking forward to a reunion with Edward that may have deadly consequences. ~ Jason Buchanan, All Movie Guide

Twilight 2008 (tHE BEginNInG)

When Bella Swan (Kristen Stewart) reluctantly moved to the perpetually overcast town of Forks, WA, and set out to carve a niche for herself, she assumed it would be one similar to the low-profile social position she held back in Phoenix. First on the list of surprises was the unfamiliar attention from the male population of her new high school; second, the attention from one male in particular: Edward Cullen, Vampire (Robert Pattinson). Before long, the unlikely soul mates find themselves in a passionate relationship with a variety of significant setbacks, including Edward's special-needs diet (he doesn't eat humans, but Bella's scent inspires a nearly impossible to harness bloodlust) and the human girl's mortality. Though things proceed relatively smoothly at first (Edward even introduces Bella to his adoptive vampire family), a visiting vampire clan consisting of James (Cam Gigandet), Victoria (Rachelle Lefevre), and Laurent (Edi Gathegi) catches Bella's unique scent and threatens the young couple's budding, if dangerous, happiness. James, known for his powerful tracking ability, becomes obsessed with making Bella his next victim. Fearing for Bella's safety and that of her loved ones, the Cullens must combine their collective talents in order to stop the highly predatory James before his goal is accomplished. ~ Tracie Cooper, All Movie Guide

Tahniah kepada mereka yang telah berjaya!

UPSR 2009

Adik Hafizuddin b Roshidan
Adik Nor Asyikin b Rosman

Pencapaian 5A 2009

Tahniah kepada mereka berdua dan mereka yang lain juga memperolehi keputusan yang baik. Tahniah juga kepada guru-guru Tahun 6 dan guru yang terlibat dalam secara langsung dan tidak langsung dalam pogram kecemerlangan Tahun 6 2009 ini. Hasil penat lelah dan keringat guru yang tidak mengenal erti putus asa telah berbaloi-baloi apabila menerima keputusan bahawa gred purata SKJB 2.17 lebih baik dari gred purata yang telah ditetapkan oleh negeri iaitu 2.20.Malah lebih baik di peringkat kebangsaaan iaitu 2.30. Alhamdulillah juga kerna matapelajaran Sains aku telah meningkat lebih kurang 88.8% lulus berbanding dua tiga tahun yang lepas... walaupun aku sebagai pembantu kepada guru sains tahun 6 sedikit sebanyak aku rasa apa yang aku bagi pada mereka berbaloi apa yang mereka dapat... Nazer la yang sama-sama bertungkus lumus dalam memastikan mereka lulus dengan baik. Tahniah Nazer... bangga juga pada Haziq , ex dancer aku yang berjaya memperolehi 4A 1B ... at least membukti kan bahawa budak penari sekolah aku mampu memperolehi kecemerlangan di kalangan yang terbaik. Overall semua matapelajaran memperolehi peratusan yang cemerlang especially mathe 94% . Dengan ini, majlis Hari Anugerah berjaya dengan jayanya sebaik sahaja menerima keputusan UPSR pada tengahari tersebut...

Mereka juga antara yang telah mencemerlangkan dan mengharumkan nama sekolah 3 tahun berturut-turut... Tahniah Sari Tari Dancer

Sari Tari dapat jemputan.khas...

Sekali lagi Kementerian Pelajaran Negeri Sembilan menjemput kumpulan Sari Tari untuk membuat persembahan di Glory Beach Resort sempena Program Sains dan Teknologi Sekolah Rendah Peringkat Kebangsaan....walaupun sebagai calon kedua dalam pemilihan yang sepatutnya diuruskan oleh SK Telok Kemang, namun sekolah amat berbangga memandangkan SK Jimah Baru tetap menjadi pilihan dalam membuat persembahan di luar dari kawasan sekolah... Anyway 10 orang penari sudah membuat persediaan tentang jenis tarian dan untuk kali ini kami telah membuat kareografer tari yang baru dalam tarian zapin. 5 jenis tarian akan dipersembahkan pada 24 November 2009 ni... tetapi dijangka membuat pesediaan pada 23 November 2009.

Great Film untuk hujung tahun ni

Very Good Effect....itula aku mampu komen untuk filem 2012 ini memandangkan aku tak terkata apa bila aku menontonnya dgn L,Ika dan GG..... di S2 tadi... Anyaway kesan penataan bunyi dan effect membuatkan kite tertunggu-tunggu apa yang terjadi selanjutnya... aku bagi higher tumbnail to director sebab inila filem terbaik tentang kemusnahan alam sejagat daripada filem sebelumnya seperti Twister, End of Day dan mana-mana filem sebelumnya...


Senarai filem box office tahun 2009 ni

• Twilight ***
  
• G.I Joe ***
  
• Transformer (The Revenge) *****
  
• 2012 *****
• Harry Porter ***
  

Universiti Malaya dan Uni KL Melaka (Jabatan Kimia)

Minggu ni memang memenatkan yelah ada 2 amali aku kena attend satu d Um dan satu g d Unikl... Utara selatan aku pergi hehehe... Anyway aku sangat berpuas hati untuk amali kali ini memandangkan eksperimen yang diuji adalah mudah dan senang untuk dijalankan... Thanks juga kepada member2 aku gak Rohaizan , Shamsul dan yang lain-lain tu... tanpa kerjasama sudah pasti tak dapat jawapan yang dihendaki.... apa yang penting....kerjasama!... hehehehe....

Universiti Malaysa Fakulti Sains Biologi

Universiti Kuala Lumpur Fakulti Sains Kimia (Alor Gajah Melaka)
Benda ni la yang aku sibuk mengira ukur isipadu air tadi dengan kakak-kakak ni

Bengang pada manusia yang rasakan dirinya betul....

Motif aku wat statement untuk hari ni adalah berkenaan apa yang dikomenkan oleh salah seorang pelawat yang bergelar malaun... i dun know apa masalahnye pada aku ni... if nak advise pun jgn secara terbuka di dalam blog ini... apa-apa pun aku tahu apa yang dikatakannya namun jangan salah anggap yang aku sebegitu... kerja profesional aku tak pernah bercampur adukkan dengan kehidupan peribadi aku... dalam blog ini hanyala umpama diary kehidupan aku yang aku ingin share dengan orang disekeliling mereka... if aku memberikan kesan buruk kepada anak-anak didik aku dah lama aku tak wat benda ni... aku akui anak-anak didik saya pun ada membaca blog aku ni... walaubagaimanapun aku bangga pada mereka sebab mereka minta keizinan aku dulu... or kalu terbaca mereka minta maaf pada aku... ifla aku membawa keburukkan pada mereka agaknya anak-anak didik aku dah lama pinggirkan aku ni... namun apa yang berlaku adalah sebaliknya... if malaun nampak aku berimej begini namun my boss tak menegur aku dari awal aku dalam dunia pendidikan ini... at least aku masih tahu hukum hakam samalah juga peraturan sekolah dan kementerian. Setiap manusia mempunyai berbeza pemikiran ... terpulangla kepada mereka yang menilai namun kalu kite sesat jalan pun sekurang-kurangnya membantu dan memberikan sokongan untuk berubah... kalu si malaun tu membaca thread ni harap dapat memahami apa yang aku rasa dalam diri aku ni....tepuk dada tanya diri sendiri sebelum memberikan komen pada benda yang dirasakan sahih atau tidak...

Annual Dinner SKJB 09

Malam tadi adalah malam berakhirnye kontroversi KelaB Guru, yelah bila nak aturkan program tahunan guru ada aje yang tak setuju... tu pasal last choice adalah Jamuan Makan Malam di mana-mana hotel di Seremban... dah tahun kedua ni masih ngan annual dinner di Royal Bintang Seremban... itu kalu betul-betul nak ikut kata orang last-last ada yang tak turut serta malam tadi... tensen tul dorang ni... walaubagaimanapun syabas pada kak Noorul sebab berjaya gak mengharungi perangai guru-guru yang bermacam-macam jenis ni hehehhe....sian dia ... diala yang bersusah payah nak wat bagi guru len puas hati... anyway walaupun agak muram pada mulanya... dengan adanya aku dan GG suasana bertukar lebih meriah dan ceria... hahahhahha....

Last aktiviti aku anjurkan seminggu sebelum sekolah bercuti hujung tahun

PERTANDINGAN FUTSALL DAN BOLA JARING ANJURAN UNIT KO-KURIKULUM
SK JIMAH BARU

2009

Futsall

Memang plan aku untuk mengadakan perlawanan futsall antara semua murid sekolah aku. Tambahan dengan adanya pertandingan , serta merta aku dapat tahu bakat dan kebolehan murid-murid aku dari usia yang muda ni... Then daripada ini juga aku membuat pemilihan untuk pertandingan bola sepak pada tahun hadapan nanti... Ini adalah salah satu strategi bagaimana nak meningkatkan unit ko-kurikulum sebagai sebuah unit yang cemerlang pada tahun hadapan. Thanks kepada Jalil dan Zamani dalam merangka kertas kerja dan mengelolakan pertandingan . tidak lupa pada Aidir, Ust Shah dan Nazir yang banyak membantu dalam pengurusan pengadilan dan pemilihan murid dalam kumpulan yang telah ditetapkan.

*******************************************************************

Bola Jaring

Bola Jaring Sepertimana yang sedia maklum bahawa permainan bola jaring sekolah ini adalah satu program kecemerlangan murid dalam sukan termasuk dalam senarai target aku untuk kecemerlangan sukan menjelang 2012 akan datang ... Untuk tahun 2009 adalah tahun pembentukan dan pengenalan bola jaring kepada murid-murid, namun yang demikian didapati beberapa bintang boleh dilahirkan dan diasahkan berdasarkan prestasi dalam permainan dan skill mereka permainan ini. Tahniah kepada Roshahirah, Aisyah dan Fadzlina kerna memenangi kejuaraan peringkat negeri tempoh hari. Dengan adanya penglibatan sedikit sebanyak membuka mata pada pihak pengurusan bahawa bola jaring adalah permainan berpotensi besar untuk penglibatan dalam permainan ke peringkat negeri tahun hadapan. Insyallah... Walaubagaimanapun tahniah pada Aliyah dan Ika , dua ustazah rock yang sporting yang juga merupakan kawan baik aku walaupun aku selalu melahar mereka berdua... hehehe...

Rancangan Integrasi Murid Perpaduan (RIMUP)

Tahniah kepada SJKC Spring Hills atas penganjuran RIMUP buat kali ke3 ... seperti biasa tahun-tahun yang berikut bahawa program sebegini dianjurkan bagi merapatkan hubungan antara kaum-kaum sekaligus merapatkan jurang antara Sek Kebangsaan , Sek Jenis Kebangsaan Tamil dan Sek Jenis Kebangsaan Cina. Sudah termaktub bahawa Jimah Baru pelapor kepada kepelbagaian aktiviti yang dianjurkan sekarang... kini giliran SJKC dan tahun hadapan SJKT pula yang mengambil alih secara bergilir-gilir. Anyway tahniah pada pelajar aku sendiri sebab berjaya dalam sukaneka yang dianjurkan dan dapat menyesuaikan diri dengan pelajar yang berlainan kaum dan agama....

Antara aktivitinye ialah....

Jimah Baru still melahirkan penari yang berbakat besar dan profesional... kini pelapis mula menonjolkan bakat mereka masing-masing. Jimah Baru still ranking pertama dalam PD...chaiyuk




Sukaneka

Bakal ketua pengawas aku yang paling kecik la aku rasakan untuk tahun hadapan.

Potrait Of Me

Shoot by Zizie (ZARA Creative & Art Production)

How To Do Sit Up?

How To Do Sit Up?

Doing sit-ups is a quick way to get stronger abdominal muscles. However, they must be done properly to avoid any possibility of injury to your spine and the neck and head muscles. In addition, sit-ups are about using the abdominal region (the abs). Therefore, close attention must be paid to ensuring that you are not compensating by using other parts of your body to perform as sit-up, as this will diminish the effectiveness of the sit-up and may cause injury to your body. It is not as harsh as it sounds - always, always focus on the abs and you are most of the way there.

Steps

1.Lie down on the floor. Have your knees bent and the balls of your feet and heels placed flat on the ground.

2. Place your hands on opposing shoulders, so that your arms are crossed over your chest. This allows you a central rising point.

3. Tighten your abdominal muscles gently by drawing in your belly button to your spine.

4. Keeping your heels on the ground and your toes flat to the ground, slowly and gently lift your head first, followed by your shoulder blades. Focus your eyes on your bent knees, all the while gently contracting the abdominal muscles. Pull up from the floor about half way.

5. Hold the position for a second. Slowly bring the torso back to the floor but try to keep it slightly elevated off the ground. This means not to place your back flat to the ground but to keep a slight, yet relaxed, arch.

6. Repeat steps 3-5 for the remainder of the exercise. Only do two to three if you are a beginner and slowly build up the amount over time, as your strength increases.

Tips

1. If you're having a hard time keeping the balls of your feet or heels on the ground keep at it, try asking a friend to keep them down.

2. Moderation is the key to any abdominal exercise since the abs are literally the center of the body. If you think about it, in everything you do in daily life (walk, run, sit, stand, reach up for something, etc.) you have movement at or through your abs. With that in mind, be aware that if you overdo the sit-ups (or any ab exercise) you run the risk of ruining your next day with pain in the abs region. If you are a beginner, start out slowly and gradually do more. If you do overdo it, the pain will wear off.

3. As you get stronger, try a Pilates variation to this exercise: Instead of holding your hands behind your head, keep your hands straight next to your torso and as you rise into the sit-up, glide the arms forward and then raise the arms at the same time as your torso and stretch them forwards. Keep the shoulders relaxed and do not nod your head forward too far. As you relax back down, slowly float the arms down into a relaxed position back on the ground, next to your torso. Repeat for each sit-up.

Warnings

1. Keep in mind that the only way to build muscle is to push the muscle beyond its endurance limits. But if you do so many sit-ups to the point that you start to feel a stinging sensation on your abs, you have done too much. Your form will start to deteriorate and you won't be performing a proper sit-up.

2. Always stretch out your stomach muscles by
i) lying down on your back with your elbows bent and hands under your shoulders.
ii) Keeping your legs and feet on the floor, straighten your arms so your back is arched.
iii) Look up at the ceiling and hold for a count of 10. 4) Release.

3.Do not commit the common mistakes of sit-ups:
i. If you choose to get your hands out of the way by putting them behind your head, make sure you don't push your head forward while lifting your torso. There is a natural tendency to do this since it helps you lift up and the tendency will increase as your abs get tired. However, the push on your head will strain the muscles in the neck. If you deal with your arms in another way, still try to keep your head out of the exercise.

ii. Don't try to put your forehead on your knees. The higher you come off the ground the better, but only to a certain extent. If your back is starting to curl (namely, you could be considered as being in a humpback position if you were standing), you will be placing too much strain on your lower back.

iii. If you can't keep your feet on the ground and haven't secured them properly, you will be spending extra effort to do so during the sit-up. Unfortunately, this effort will originate in the thighs, which isn't the target of a sit-up. In some people the thighs might give up before the abs, rendering the whole exercise completely useless.

4. Avoid doing sit-ups if you have been diagnosed with osteoporosis. Bending your spine in the sit-up position places increased stress on your bones and can put you at risk for a stress fracture.

KHASIAT CUKA EPAL

KHASIAT CUKA EPAL

Halal Haram Cuka Epal

Soalan : Saya ada membaca tentang kebaikan apple cider vinegar. adakah ianya halal diminum?

Jawapan :Setakat ini pihak kami mendapat tahu ianya adalah cuka yang dibuat dari buah epal dan ianya halal diminum kerana pembuatannya bukan bermaksud untuk pembuatan arak dan ia tidak mengandungi alkohol. Ia juga mempunyai khasiat perubatan yang tertentu seperti sakit sendi dan sebagainya.
Sumber : http://baheis.islam.gov.my/web/musykil_new.nsf

Antara Khasiat Cuka Epal :

* Membantu mencairkan darah dan meleraikan paras kalori serta gula secara efisien.
* Melindungi organ hati dari keracunan serta mengelakkan masalah hati.
* Mengaktifkan metabolisma dan sel-sel dalam badan serta dapat menghapuskan elemen toksid dalam badan.
* Membantu bagi mereka yang ada masalah sembelit.
* Memecahkan molekul lemak dan secara tidak lansung membantu proses penurunan berat badan.
* Memperbaiki masalah sistem kencing.
* Memecahkan kandungan batu karang dalam buah pinggang dan pundi kencing

Heppy Birthday ... Adit Iezwan Esqanda

Alhamdulillah dan syukur ke hadrat Allah SWT kerana memberikan aku kenikmatan merasai dunia ini untuk kali ke 28. Segala kesyukuran dipanjatkan ke atasNya dengan penuh rasa ketenangan dan keinsafan apa yang aku lakukan sepanjang umo aku sebelum ni. Atas dasar kesedaran aku memohon maaf atas segala kesilapan dan kelemahan aku sepanjang aku bernyawa di dunia... Terima kasih kepada Azzly , Azizi sahabat baik aku yang banyak membantu aku dalam segalanya walaupun dalam senang dan susah, Aliyah seorang wanita muslimah yang memahami aku sewajarnya kerna wish my besday malam tadi. Thanks juga pada rakan aku dalam myspace dan facebook aku yang tidak henti antar ucapan hari lahir pada hari ni.. Apa yang aku mampu doakan untuk kelahiran aku kali ni ialah

• Menjadi diri sendiri dan menjadi insan yang cemerlang di mana sahaja
• Membina benteng kekuatan diri dalam menangkis apa jua anasir yang bisa meruntun tembok hati aku....
• Mencari kekuatan diri untuk menaikkan diri aku sendiri agar boleh dicontohi dan menganggap segala keburukkan yang diberi oleh orang tertentu itu sebagai pembakar semangat diri.
• Mengukuhkan hubungan dengan lebih erat
• Berfikiran positif walaupun apa jua situasi yang melanda.
• Segala kekhilafan aku selama ini dimaafkan dan mendapat cahaya diri untuk menjadi insan yang lebih bermakna.

Walaupun aku merasai detik 12.00 malam tadi namun aku masih bersedih ngan sikap provokasi certain people in my school. Ya sikap bagaimana orang menggunakan kelebihan mereka. Apa yang terjadi siang tadi ialah berikut:

1. Perancangan aku tentang talentime berjalan dengan baik dan sambutan sangat menggalakkkan namun Ustaz Halue selaku GPK1 aku mula bertindak seperti orang yang tak masuk akal. Bermaknakah aktiviti yang melibatkan murid-murid dibahagiakan kepada 2 iaitu lelaki lelaki dan perempuan dengan perempuan. Apa yang menimbulkan masalah disini ialah adakah objektif murid, guru dan aktiviti yang dijalankan tercapai. Dia menimbulkan isu agama sebagai point utama dalam perancangan agama islam. Masalahnye napa baru skank ditimbulkan walhal selama ni tak diusulkan namun adalah tidak sesuai memandangkan ini bukan sekolah agama... ini sekolah kebangsaan...
2. lagi satu jangan mempertikaikan taraf agama seseorang... cermin diri dahulu sebelum menilai orang lain.... dalam Islam juga mengatakan tiada paksaan dalam melakukan sesuatu namun sejahil-jahil aku ini masih tahu akan hukum hakam dan batas-batas agama.
   
3. Sedeh sebab dah bertambah plak 2 muka atau kata lain bermuka-muka. Kaki putar belit dan kaki perintah orang. Aku diperbodohkan seperti aku orang memaksiat semua budak di sekolah ini... MASALAH BESAR ialah orang yang berlagak bodoh sombong...
4. Napa suka jaga unit orang... aku tak pernah pun kacau unit kurikulum dia... tak pernah pun bangkang tugas aku dalam aktiviti dia... tetiba lak masuk campur dalam hal aktiviti koko aku ni...
   
5. Skank aku dah kembali normal dah boleh memula apa yang harus ku tempuhi di hadapan. Cuma kalu dia terbacala blog... aku dah nekad kat Ustaz Halue i dun have any respect with him ever and ever... minta maafla tggu hati aku terbuka untuk meneruskan episod aku selanjutnya tentang kemelut mengajar di SK Jimah Baru ni...